Das Fitnessprogramm aus Amerika. Hier geht es darum, Polster an Hüfte, Po und Bauch mit gezielten Übungen verschwinden zu lassen. Bei intensiver Muskelanspannung und Muskelführung werden die Bewegungseinheiten oft wiederholt. Muskeln, die regelmässig gekräftigt werden, bewirken eine aufrechte Haltung, schützen die Wirbelsäule vor Beschwerden und die Kniegelenke vor zu starker Belastung (Altersgruppe 30 - 60 Jahre).

Übungsleiter:

Iris Rauschert Vollmarstr. 7 01237 Dresden Tel.: 0351 2512760 priv.
 

Trainingszeiten :

jeden Donnerstag von 19:00 bis 20:00 Uhr in der Turnhalle Oskar-Röder - Str. 4 a